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Los talleres son espacios de exploración y crecimiento compartido donde poder detenernos, escucharnos y conectar con lo que estamos viviendo. A través de diferentes prácticas, como la escritura terapéutica o la meditación en movimiento, damos espacio al cuerpo, a las emociones ya la creatividad, sin prisas ni juicios.
Cada propuesta invita a experimentar desde la curiosidad y el respeto por su ritmo. El grupo ofrece un entorno de confianza donde expresarnos, ampliar la mirada y sentirnos acompañadas, manteniendo siempre la libertad de decidir hasta dónde queremos compartir.
Con la música y la orientación suave, las sesiones de meditación en movimiento ofrecen un espacio libre de juicio en el que se le acoge de la manera que se encuentra.
Se trata de soltar y explorar lo que está presente dentro de ti, sin necesidad de cambiarlo.
Durante la sesión se van combinando diferentes ritmos y músicas y termina con un momento de quietud y descanso.
Es una práctica individual.
La escritura, al combinarse con una perspectiva terapéutica, se convierte en una herramienta muy potente para el crecimiento personal.
Consiste en escribir sobre experiencias y emociones como forma de terapia, ayudando a procesar sentimientos, clarificar pensamientos y fomentar el autoconocimiento. En este espacio, tendrás la oportunidad de expresarte de forma libre para explorar tus emociones y pensamientos a través de la palabra escrita. Es una forma íntima de entrar en contacto con uno mismo/a, de explorar lo que hay dentro y de sanar a través del proceso creativo y grupal.
Compartir lo que escribimos es opcional y muy recomendable. Escuchar las historias de otras personas nos ayuda a ver más allá de nosotros mismos/as, a validar nuestras propias emociones y sentirnos reconocido/as.
Escuchar las historias de los demás ayuda a ampliar la mirada. Además, dar voz a lo que me pasa piel adentro y compartirlo, me ayuda a legitimar mis emociones. Me doy cuenta de que quien me rodea no se aleja tanto de la realidad que vivo. Me valido y me siento reconocida en los textos ajenos. Y esto me calma. El permiso para estar se hace presente y me acompaña.
Próximamente información de nuevas fechas.
¿Te apetece volver a conectar con tu creatividad, hacerlo con calma y sostenida por un grupo?
Te propongo compartir El Camino del Artista, un curso de 12 semanas creado por Julia Cameron para (re)conectar con tu creatividad, atravesar bloqueos y sostener el proceso creativo acompañada.
Es un espacio de confianza, escucha y apoyo para prestar atención, semana a semana, al que va apareciendo durante el proceso. No se trata de eliminar los bloqueos, sino de aprender a mirarlos con más conciencia para seguir caminando y creando.
Si quieres más información, puedes contactarme al 645589438. Inicio previsto: último trimestre de 2026.
