Serveis
Inici / Serveis / Tallers grupals
Els tallers són espais d’exploració i creixement compartit on poder aturar-nos, escoltar-nos i connectar amb allò que estem vivint. A través de diferents pràctiques, com l’escriptura terapèutica o la meditació en moviment, donem espai al cos, a les emocions i a la creativitat, sense presses ni judicis.
Cada proposta convida a experimentar des de la curiositat i el respecte pel propi ritme. El grup ofereix un entorn de confiança on expressar-nos, ampliar la mirada i sentir-nos acompanyades, mantenint sempre la llibertat de decidir fins on volem compartir.
Amb la música i l’orientació suau, les sessions de meditació en moviment ofereixen un espai lliure de judici en el qual se us acull de la manera que us trobeu.
Es tracta de deixar anar i explorar allò que està present dins teu, sense necessitat de canviar-ho.
Durant la sessió es van combinant diferents ritmes i músiques i s’acaba amb un moment de quietud i descans.
És una pràctica individual.
L’escriptura, quan es combina amb una perspectiva terapèutica, es converteix en una eina molt potent per al creixement personal.
Consisteix a escriure sobre experiències i emocions com a forma de teràpia, ajudant a processar sentiments, clarificar pensaments i fomentar l’autoconeixement. En aquest espai, tindràs l’oportunitat d’expressar-te de manera lliure per tal d’explorar les teves emocions i pensaments a través de la paraula escrita. És una forma íntima d’entrar en contacte amb un mateix/a, d’explorar el que hi ha a dins i de sanar a través del procés creatiu i grupal.
Compartir el que escrivim és opcional i molt recomanable. Escoltar les històries d’altres persones ens ajuda a veure més enllà de nosaltres mateixos/es, a validar les nostres pròpies emocions i a sentir-nos reconegut/es.
Escoltar les històries dels altres ajuda a ampliar la mirada. A més, donar veu a allò que em passa pell endins i compartir-ho, m’ajuda a legitimar les meves emocions. M’adono que qui m’envolta no s’allunya tant de la realitat que visc. Em valido i em sento reconeguda en els textos aliens. I això em calma. El permís per ser es fa present i m’acompanya.
Pròximament informació de noves dates.
Et ve de gust tornar a connectar amb la teva creativitat, fer-ho amb calma i sostinguda per un grup?
Et proposo compartir El Camí de l’Artista, un curs de 12 setmanes creat per Julia Cameron per (re)connectar amb la teva creativitat, travessar bloquejos i sostenir el procés creatiu acompanyada.
És un espai de confiança, escolta i suport per posar atenció, setmana a setmana, al que va apareixent durant el procés. No es tracta d’eliminar els bloquejos, sinó d’aprendre a mirar-los amb més consciència per poder seguir caminant i creant.
Si vols més informació, em pots contactar al 645589438. Inici previst: últim trimestre del 2026.
